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Rücken-Yoga: Mit Christina Puciata entspannen

  • Christina Puciata

Rückenschmerzen belasten nicht nur den Körper, sie zermürben auch gewaltig das Gemüt. Wie bringt man die Schmerzen endlich zum Verschwinden? „Rücken-Yoga“ hilft. Das gleichnamige Buch aus dem TRIAS-Verlag enthält eine DVD, auf der eine Brilliant Voice® zu hören ist. Christina Puciata, selber auch Yogalehrerin, sagt darin vier Yogaübungsfolgen, eine Rückenentspannung und eine Meditation an.